Strava dle TCM

Snídaně je základ dne. Odstartujte ho zdravou kaší ​ Teplá snídaně je podle čínské medicíny nejvhodnějším začátkem dne. Rychle nastartuje metabolismus, takže budete mít více energie a rychlejší spalování. I kdybyste patřili mezi ty, kteří nemají ráno chuť k jídlu, zkuste se překonat. Ranní nechutenství není otázka nastavení těla, ale zvyku. Pohanková kaše je lehce stravitelná a skvěle chutná. …

Zdravé snídaně a svačinky Přečtěte si více »

Síla pěti elementů: Jaké na vás mají vliv podle čínské medicíny? V zimě jezte jinak než v létě. Vybírejte jídla, která tělo zahřejí. 15.11. začíná období zimy a končí 27.1.. Dle 5 elementů TCM je to Element vody.V tradiční čínské medicíně je zima spojována s ledvinami. Od narození až do smrti skladují a chrání naši základní …

V zimě jezte jinak než v létě Přečtěte si více »