Snídaně je základ dne.
Odstartujte ho zdravou kaší
Teplá snídaně je podle čínské medicíny nejvhodnějším začátkem dne. Rychle nastartuje metabolismus, takže budete mít více energie a rychlejší spalování. I kdybyste patřili mezi ty, kteří nemají ráno chuť k jídlu, zkuste se překonat. Ranní nechutenství není otázka nastavení těla, ale zvyku. Pohanková kaše je lehce stravitelná a skvěle chutná. Obsahuje pohankové vločky, amarantovou krupici, houby shiitake, mrkev, cibuli, hrášek atd.
Shiitake
Houba dlouhověkosti snižuje hladinu cholestorolu v krvi a podporuje imunitu.
Pohankové vločky
Pomáhají vylučovat z těla škodlivé látky a ionty těžkých kovů. Podporují redukci váhy.
Lecitin
Hlavní stavební složka všech buněčných membrán se podílí na regeneraci buněk.
V průběhu dne si pochutnejte na rychlých svačinkách. Máte je hotové během 5 minut
Svačinky nemusí být noční můrou, ve které běháte po obchodech a na internetu hledáte recepty, co vlastně můžete jíst. Pektinový kysel vás v průběhu dne povzbudí a díky ovesné vláknině a probiotikům (inulin a pektin) pročistí váš organismus. Kromě fungujícího trávení se můžete těšit i na omlazující účinky vlochyně, borůvek a zázvoru nebo posilující rakytník a regenerující ananasovou šťávu.
S pektinovým kyselím se budete cítit skvěle. Povzbudí vaše trávení i energii
Rakytník
Tekuté zlato posiluje organismus, podporuje trávení a harmonizuje žaludek. Obsahuje vysoký obsah vitamínu C, E a F.
Borůvky
Působí příznivě na trávící ústrojí, protože zabíjí bakterie v těle. Zároveň mají dobrý vliv na snížení hladiny cholestorolu v krvi.
Pektin
Látka rostlinného původu zbavuje tělo škodlivých látek a snižuje cholestorol v těle. Zlepšuje funkci střev.
Večeřte zeleninovou polévku. Přibalte si ji jako rychlou záchranu do práce nebo na cesty
V tianDe najdete svačinky na každý den. Snadná příprava Vám je dovoluje připravit si je i v práci.
Chcete se dozvědět více? Chcete nakupovat produkty se slevou? Přidejte se k nám .
