Už se vám někdy stalo, že jste to přehnali se sportem nebo jinou námahou a svaly vás pak pořádně bolely? Víte, co způsobuje tuto bolest a jak si ulevit?
Této bolesti se říká také SVALOVÁ HOREČKA.
Tzv. svalová horečka neboli potréninková bolest svalstva většinou přichází v době, kdy jsme to se sportem nebo fyzickou aktivitou přehnali a tělo se musí vyrovnávat s nadstandardní zátěží. Obvykle se bolest dostaví den až dva po námaze a přetrvávat může několik dalších dní i týden.
Jak si pomoci?
Taková je prevence!
- zahřátí svalů před výkonem
- strečink po výkonu
- doplnění tekutin
- správný spánkový režim
- pravidelné pohybové aktivity
- masáž, teplá sprcha
- v případě otoku ledování
- fytogely a náplasti, které uvolní
svalové napětí a odplaví únavové
látky
První pomoc
Typickým projevem namožených svalů je otok, ztuhlost, bolest při pohybu a pocit slabosti, kdy nemůžeme svalem vyvinout žádnou sílu.
Pokud se svalová bolest dostaví, neměli byste se pohybu úplně vzdávat, ale zařadit mírnější pohybovou aktivitu, aby svaly nezatuhly.
Před výkonem i po něm si dopřejte dostatečné zahřátí svalů a strečink.
Svaly protahujte vždy tahem, ne švihem, tím zabráníte dalšímu možnému pohmoždění svalu. Použití fytogelů a náplastí pomůže zklidnit napětí i otok a odvede únavové látky
Při bolestech
Ráno i během dne masírujte bolestivá místa chladivým bylinným gelem SLAVITON. Naneste malé množství gelu na bolestivé místo a jemně vmasírujte do úplného vstřebání. Obsahuje tymián, heřmánek, třezalku, rozmarýn, mentol a další bylinky, které mají analgetické účinky.
Večer jemně namasírujte postiženou oblast masážním gelem ORTHOPHYT a nebo TEKUTÁ NÁPLAST. Po 10-ti minutách nalepte náplast ZHUI FENG FORTE. Rostlinné výtažky a esenciální oleje v přípravku pomáhají prohřát a odstranit pocit diskomfortu ve svalech.
Před použitím náplastí pokožku pečlivě očistěte nejlépe přípravkem s lihem(např. Alpou).
Po 8 hodinách je vhodné fytonáplast odstranit a pokožku opět očistit. Náplasti je možno používat každý den po dobu 14-ti dnů. Nejsou vhodné pro děti do 3 let a těhotné ženy. Náplast nelepte na otevřené rány a zanícenou kůži.
Ať už jste někdy SVALOVOU HOREČKU prodělali, či ne, je vhodné mít doma připravené tyto produkty pro jistotu. Všechny tyto produkty pomáhají utišit bolesti a v sortimentu jich má tianDe mnohem více. Najdete je ZDE
Nechte se inspirovat širokým výběrem produktů pro Vaši péči o krásu, zdraví a pohodu 
Nechte si zaslat online katalog do vaší emailové pošty
Zajímá Vás více podrobností? Nebo možnost přidat se do týmu?
V souladu s nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679 GDPR) zpracováváme Vaše osobní údaje na základě oprávněného zájmu. Osobní údaje jsou nutné k zaslání online katalogu, zasílání marketingových zpráv, pro vygenerování Vašeho osobního ID v Tiande (opravňujícího Vás nakupovat za členské ceny), odbavení objednávek a další plnění vyplývající z kupní smlouvy, pokud dojde k jejímu uzavření. Takové zpracování osobních údajů umožňuje čl. 6 odst. 1 písm. b) uvedeného “Nařízení” Zásady ochrany osobních údajů ZDE
Vyplňte a odešlete krátký formulář a obratem Vám letí ELEKTRONICKÝ KATALOG TIANDE do Vaší e-mailové schránky
